职场压力大怎么“卸货”？沟通内耗如何“破局”？近日，由昆明市总工会主办、滇中新区总工会和云南省心理咨询师协会承办的2026年昆明市职工心理辅导员专项培训（第二期）在滇中新区正式开班，旨在为基层培养一批懂心理、会疏导的“贴心人”，进一步夯实新区社会心理服务人才根基。

本次培训面向市属产业工会、市总直属基层工会干部及职工心理工作者开展。培训现场有“硬核”理论，还有“走心”体验，“5D沟通”课程引导学员通过绘画觉察内心，运用五层模型拆解冲突，练就共情沟通的“软本领”；“声波共振”体验带大家在音疗与正念中彻底放松，找回专注力；“情绪着陆”课程教授实用的情绪调适技巧，让心理调节“拿起来就能用”。培训现场还特设“心理集市”，课间时由专业咨询师“摆摊”坐诊，针对职场压力、家庭困扰等为学员开出“心灵处方”。

据悉，本次系列培训共分4期，预计培训基层骨干500人。学员返岗后将成为各单位心理服务的骨干力量，常态化开展心理关怀与摸排工作。（记者李双双 通讯员朱加波报道）